​​Septiembre viene siendo el Mes de Tomar Conciencia De Obesidad Juvenil Nacional - una oportunidad para aumentar el conocimiento en cuanto a la salud de los niños a través del país y explorar maneras de promover un estilo de vida saludable y de mantener un peso sano.
 
Aquí en el programa de Double Up Food Bucks Arizona, nos encantan las frutas y verduras frescas, y nos encanta compartir modos de poder comer más de estos mismos. Una de las mejores maneras de promover una peso saludable en su familia es por medio de añadir más frutas y verduras a diario a sus comidas. Ya sea que tenga personas quisquillosos con la comida en casa o no, o necesita una ayudadita in hallar maneras de tener creatividad cuando se trata de las frutas y verduras en casa, estas ideas pueden ayudarle añadir una patadita a cualquier comida.

​September is National Childhood Obesity Awareness Month – an opportunity to raise awareness about the state of children’s health across the country and explore ways to promote healthy weight and lifestyles. 
 
Here at Double Up Food Bucks Arizona, we love fresh produce, and we love sharing ways to eat more of it. One of the best ways to promote healthy weight for your family every day is by adding more fruits and vegetables to your meals. Whether you have a picky eater at home, or you need a little help getting creative with your produce, these tips can help you add a healthy kick to any dish. 

​Durante los últimos meses, hemos estado sacando a relucir algunos de los mercados de agricultura increíbles de Arizona y las organizaciones como parte de la Celebración los Agricultores de America Confian en los Mercados De Agricultura. Hemos celebrado mercados que van más allá en apoyar a las familias granjeros, trayendo alimento a todos, y actuando como pilares de sus comunidades. 
 
El últimos pilar de la celebración enfoca en cómo los mercados de agricultores pueden ser campeones del medio ambiente. Una organización en Arizona que promueve la sostenibilidad en todo lo que hacen, es el Centro de Sostenibilidad Agricultural de Ajo (CSA), una organización sin fines de lucro basada en la comunidad dedicada a desarollar un sistema alimenticia sostenible y justa en Ajo, Arizona. Su equipo también apoya el Mercado de Agricultores Auténticamente Ajo, trayendo frutas y verduras frescas a su comunidad cada semana. 

​Over the last few months, we've been highlighting some of Arizona's incredible farmers markets and organizations as part of the American Farmland Trust's Farmers Market Celebration. We've celebrated markets that go above and beyond in supporting family farmers, bringing healthy food to all, and acting as pillars of their communities. 

​The final pillar of the celebration focuses on how farmers markets can be champions for the environment. One such organization in Arizona who promotes sustainability in everything they do, is the Ajo Center for Sustainable Agriculture (CSA), a community-based nonprofit dedicated to developing a sustainable and just food system in Ajo, Arizona. Their team also runs the Authentically Ajo Farmers Market, bringing fresh produce to their community every week. 

​Cuando cambian de color las hojas de los árboles y el clima empieza a enfriar, muchos mercados abren de nuevo sus puertas otra vez para ofrecer frutas y verduras de temporada, comidas locales, artesanía, y mas.
 
Verduras y frutas nuevas estarán apareciendo en los mercados de agricultura a través del estado cuando la estación de otoño inicie.  Mientras la cosecha de verano empieza, los camotes deliciosos, calabaza, la ahuyama, rábanos, lechuga verde frondosa, la col rizada, la acelga, el nabo, pimientos dulces, y  otras verduras deliciosas llenaran sus puestos en su mercado de agricultura favorito. 

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​When the leaves turn brown and the weather cools down, many markets open their doors again to offer seasonal fall produce.
 
New fruits and veggies will be popping up at farmers markets across the state. As summer harvests fade away, delicious sweet potatoes, squash, pumpkins, radishes, green leafy lettuce, kale, Swiss chards, turnips, sweet peppers and more will fill the stands at your favorite market. 

​La primavera puede parecer el mejor tiempo de plantar un jardín, pero en Arizona donde los inviernos son ligeros, un jardín de otoño es una gran opción.
 
Plantar en otoño tiene sus beneficios. La tierra todavía está calientito,y las raíces continúan creciendo hasta que se pone frío. Hay bastante sol y días templados, que son perfectos para pasar una tarde en su jardín! Usted puede preocuparse menos por plagas, porque muchos insectos se van cuando el clima se enfría.

​​Spring might seem like the best time to plant a garden, but in Arizona where the winters are mild, a fall garden is a great option.
 
Planting in fall has its benefits. The soil is still warm, and roots continue to grow until it gets cooler. There are plenty of sunny and temperate days, which are perfect for spending an afternoon in your garden! You can also worry less about pests harming your harvest, because many bugs fade away as the weather cools. 

​Los mercados de agricultores son lugares grandiosos para abastecerse de frutas y verduras e otras cosas especiales, pero también pueden llegar a ser catalizadores para el cambio. Muchos cultivadores promueven la sostenibilidad por medio de prácticas respetuoso al medio ambiente. Fíjese algunos de los modos que los mercados de agricultores son campeones para el medio ambiente, y averigue cómo usted también puede hacer de su parte cada vez que va de compras.  

Manténgase al tanto todo el mes para poder aprender mas en cuanto a cómo los granjeros de Arizona van más allá cuando se trata de prácticas de crecimiento sostenible.
 
Su mercado de agricultores favorito es campeón para el medio ambiente? Nominalos hoy para la Celebración de America Confía en los Mercados de Agricultores.
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​Farmers markets are great places to stock up on fresh produce and unique goods, but they can also be catalysts for change. Many farmers markets promote sustainability through environmentally-friendly practices. Check out some of the ways farmers markets are champions for the environment, and find out how you can do your part each time you shop. 

Stay tuned all month long to learn more about Arizona farmers markets that go above and beyond when it comes to sustainable practices.
 
Is your favorite farmers market a champion for the environment? Nominate them today for the American Farmland Trust’s Farmers Market Celebration.