Desayuno, almuerzo y cena en 11 ingredientes

Lista de compra:

• 4 (15 onzas) latas del frijoles negros
• 2(15 onzas) latas de la maiz
• 1 Lima
• Ajo
• cebolla
• Chile en polvo
• tortilla
• cilantro
• aceite de oliva
• caldo de verduras
• Lata de tomate

​La parte más importante del plan es la rotación de los ingredientes baratos. Ingredientes que hacen doble función en lugar de ser utilizado para una sola comida, lo que ayuda a que los presupuestos de alimentos van más allá:

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